guide et annuaire

retour
Version imprimable de cet article Version imprimable


Services, prestations, activités

Pour les particuliers : - Accompagnement individuel - Cours collectifs - Stages et ateliers à thèmes Pour les entreprises et professionnels de la formation : - Conférence de sensibilisation au stress - Module "Déclic respiration" - Module "Déclic détente physique" - Modules à la demande, sur devis

localiser26, route de Lyon - La Grive 38300 BOURGOIN JALLIEU
tel06 25 45 92 85

Développement personnel / Sophrologie

Claudine JASSEY

Sophrologue

Initiative Sophrologie Isère

A la croisée des chemins entre relaxation, méthode de thérapie et développement personnel, il s’agit d’un entraînement à des techniques physiques et mentales qui visent à nous renforcer, en utilisant nos propres potentiels, les forces que nous avons tous en nous.

Le travail proposé vise à la maîtrise d’outils que les pratiquants peuvent utiliser de façon autonome dans leur vie quotidienne, au gré de leurs besoins ou envies. Ils peuvent ainsi petit à petit améliorer leur hygiène de vie physique et mentale.

La Sophrologie vise à renforcer les structures saines de la personne, à s’appuyer dessus pour se renforcer ; Elle n’est donc pas une forme de médecine et ne peut la remplacer. Les principales techniques sont liées à : * la respiration, * la détente musculaire, * l’écoute de son corps, les retrouvailles avec nos sensations corporelles, * la visualisation.

Depuis son ouverture au domaine social et pédagogique, la sophrologie est utilisée à des fins diverses, dont les principales sont : * Prévention et gestion individuelle du stress * Renforcement de la confiance en soi * Retour à une vie plus équilibrée * Adaptation au changement, préparation d’un projet, atteinte d’un objectif

Ces thèmes peuvent ensuite être déclinés dans de nombreux domaines, de l’enfant jusqu’à la personne âgée : * Entreprise : gestion du stress, prévention des risques psychosociaux, ...
- Milieu scolaire : échec scolaire, manque de confiance, préparation d’examens, concours, ...
- Vie professionnelle : reconversion, départ à la retraite, ...
- Vie personnelle : Préparation à la naissance, déménagement, accompagnement lors d’une période de vie difficile
- Milieu sportif : Préparation de compétition, gestion de l’échec, ...

retour
Rechercher un stage, un professionnel etc


Annonce partenaire
Page Heureusement.org sur FB
Votre site internet avec Heureusement
Heureusement.org | Le guide du bien-être au quotidien | Annuaire Thérapeutes, Coachs, Stages, Ateliers, Conférences, Formations...